7 марта стартует масленичная неделя, передает Today.kz со ссылкой на «Дни.ру«. Специально для любителей блинов диетологи разработали советы, которых рекомендуют придерживаться.

Так, в масленичную неделю не стоит объедаться блинами. Специалисты не рекомендуют есть больше 20 блинов в день на масленичной неделе, которая в этом году начнется 7 марта.

«Это может нанести сильный удар по организму, прежде всего, по поджелудочной железе. Не стоит есть больше 20 блинов в день», — считают диетологи.

«Блины – углеводная пища, дающая выброс инсулина в крови, что изнашивает поджелудочную железу. Это происходит, если мы едим этот продукт систематически. Если вы одну неделю едите блины, ничего катастрофического не случится, если вы не предрасположены к диабету, ваш организм перенесет этот удар, но необходимо соблюдать меру», — говорит врач-диетолог. Он предупредил, что не стоит перед масленичной неделей устраивать разгрузочные дни, так как это может быть вредно для здоровья. «После голодания, если вы съедаете что-то жирное, это будет эквивалентно синдрому блокадников. Когда их начинали кормить жирной тушенкой, многие из них умирали. Удар по печени очень сильный», — пояснил специалист.

Медики отмечают, что реакция на жирную пищу у каждого организма своя. Поэтому перед блинной диетой каждый проанализировать состояние своего здоровья. Масленица продлится семь дней и завершится по обычаю Прощеным воскресеньем.

Автор статьи:Zarina Zhakupova