Ученые рассказали, как похудеть без особых усилий

Исследователи советуют уменьшить объем рациона на 25%, при этом никак не меняя его составляющие, сообщает vistanews.ru.

Ученые отмечают, они провели долгосрочное исследование, которое доказало действенность и простоту их метода.

В течении двух лет более 200 человек разного пола и возраста проходили обследования в клиниках, а также отвечали на вопросы относительно своего самочувствия.

Оказалось, все из них потеряли минимум 10% веса, стали лучше себя чувствовать, их сон, секс и отдых больше не вызывает никакого стресса и негативных эмоций.

Люди отмечают, уменьшить свой рацион на 25% было совсем не сложно. Им разрешалось есть все, что им хочется, но меньше чем обычно.

Ученые уверены, их диета проста и действенна. Ее могут применять абсолютно все люди, несмотря на свое здоровье, образ жизни и привычки. Исследователи отмечают, такой подход способен изменить жизнь миллионов человек.