Чем питаются настоящие Олимпийские чемпионы

Фото: bigpicture.ru

Наверняка большинству из вас было бы любопытно узнать, чем питаются известные спортсмены и все те, кто выступает на Олимпийских играх. Фотограф из Турции Умит Бектас сделал серию снимков со спортсменами своей страны и их дневным рационом.

По фотографиям видно, что система питания каждого спортсмена во многом зависит от вида спорта и поставленных целей. В любом случае нельзя не заметить, что еда на столе у спортсменов очень качественная и невероятно аппетитная.

Фото: bigpicture.ru

Фото: bigpicture.ru

26-летняя бегунья Мерве Айдын тренируется по несколько часов каждый день и соблюдает строгую высокобелковую диету.

Фото: bigpicture.ru

Она употребляет 3000 килокалорий в сутки.

Фото: bigpicture.ru

Метатель копья Фатих Аван говорит: «Я смогу стать отличным спортсменом, только если выиграю олимпийскую медаль. Хорошая диета необходима любому спортсмену для повышения эффективности тренировок».

Фото: bigpicture.ru

Фатих ест по 3500 килокалорий в день.

Фото: bigpicture.ru

Тхэквондистка Нур Татар, завоевавшая серебро на летней Олимпиаде в Лондоне в 2012 году, перед соревнованиями урезала энергетическую ценность своего рациона.

Фото: bigpicture.ru

Чтобы вписаться в свою весовую категорию, Нур потребовалось сбросить вес, поэтому она съедала не более 1500 килокалорий в сутки.

Фото: bigpicture.ru

Тяжелоатлет Мете Бинай ни за что на свете не пропустит завтрак. В основу его рациона входит большое количество красного мяса. По вечерам он выпивает пару стаканов молока и ест много сладостей.

Фото: bigpicture.ru

Энергетическая ценность дневного рациона спортсмена — 3500 килокалорий в сутки. Перед соревнованиями к нему добавляются витамины и специальные смеси спортивного питания.

Фото: bigpicture.ru

Рестлер Элиф Жале Ешильырмак пьет очень много воды: ее норма — около пяти литров в день. Вместо мяса она предпочитает красную рыбу, считая ее более полезной.

Фото: bigpicture.ru

Девушка съедает 3000 килокалорий в день.

Фото: bigpicture.ru

Трехкратный чемпион мира и серебряный олимпийский призер по тхэквондо Бахри Танрыкулу не только ест много зелени и фруктов, но и налегает на поливитамины и биодобавки.

Фото: bigpicture.ru

Его дневной рацион составляет 3000 килокалорий.

bigpicture.ru

 

[pt_view id=»2216c5d386″]

 

 

Без рубрики
Комментарий (0)
Добавить комментарий