Упражнения фейс-фитнеса. Фото: socfit.info
О том, что нужно качать руки, ноги и ягодицы, знают все и давно. Но вот лицевой фитнес, или фейсбилдинг, – услуга в Казахстане достаточно новая.
Интернет пестрит различными тренингами с методиками проведения фейс-фитнеса, появились даже свои гуру этого направления.
Основные упражнения заключаются в поглаживании лица пальцами и ладонями, поворотах головы и открываниях и растягиваниях рта. Знающие люди утверждают, что таким образом можно избавиться от морщин и второго подбородка.
Впрочем, это фейсбилдинг – далеко не первое удивительное направление в фитнесе. Например, существуют сотни программ, обещающих заменить изнурительные тренировки и жесткие диеты, которые составляют значительную часть так называемой велнес-индустрии.
Современные салоны предлагают термо-, прессо-, вибротерапию, электромиостимуляцию, которые якобы за несколько минут могут заменить полноценную тренировку в спортзале. Так ли эффективны эти процедуры, как рекламируют, неизвестно, но все они стоят немалых денег.
Пожалуй, самые пикантные виды фитнеса – это вумбилдинг (для женщин) и римбилдинг (для мужчин), то есть тренировка интимных мышц. Существуют специальные методики вумбилдинга и римбилдинга и даже специальные тренажеры для них.
В Алматы существует некая «Академия», в которой женщин и мужчин знакомят с методикой тренировки интимных мышц, читают лекции и учат, как с помощью тренажеров незаметно заниматься интимным фитнесом.