Хотя по статистике не менее 15% пар не могут иметь детей.
Страдая бесплодием, людей, испытывающих проблемы разной степени серьезности с зачатием, еще больше, в том числе и тех, кто пока не обращался к врачам. Что нужно знать и что можно сделать в случае затруднений с зачатием?
Распространенность бесплодия и проблем с зачатием усугубляет картину общего демографического спада (снижения рождаемости по причине психологического или социального отказа иметь детей, рожать более одного ребенка), а также повышения возраста рождения первого ребенка. Примерно половина случаев обусловлены женским, половина — мужским бесплодием, реже встречается комбинированное или «бесплодие несовместимости». Проблемы с зачатием характеризуются различной степенью фатальности — от полного бесплодия (дисфункция яичников, врожденные пороки развития) до затруднений, которые могут быть устранены с помощью лечения (например, гормональной терапии). В ряде случаев проблемы с зачатием вызываются сочетанием факторов нездорового образа жизни, инфекционными заболеваниями; такие нарушения могли быть предотвращены с помощью профилактики и ЗОЖ.
Определить проблему
Причин бесплодия и более легких нарушений зачатия — целый список: поликистоз и дисфункция яичников, всевозможные гормональные заболевания, воспалительные заболевания придатков, деформации, миомы матки, эндометриоз, проблемы с маточными трубами, эрозия шейки матки, нарушения овуляции по тем или иным причинам, а также сочетания групп факторов, включая предыдущие заболевания репродуктивной системы и влияние неблагоприятных условий. Осознать это разнообразие причин важно для того, чтобы понять: без диагностики и определения коренного «виновника» бесплодия не имеет никакого смысла думать о лечении и зацикливаться на голословных прогнозах. Иногда женщины, страдающие первичным бесплодием (то есть никогда не бывшие беременными), пройдя правильное лечение, обретают способность родить, и наоборот, женщины, уже переживавшие беременность, оказываются неспособными снова зачать (вторичное бесплодие), причем фатально. Поэтому при проблемах с зачатием первым шагом должно стать обращение к врачам, прохождение обследования и получение точного диагноза с определением причин.
Когда пора обращаться к врачу?
Молва гласит, что стоит пытаться «своими силами» года три, прежде чем бить тревогу, но ждать так долго вовсе не обязательно — а иногда даже и вредно. Если вы ведете регулярную половую жизнь с достаточной интенсивностью (не менее 2 половых актов в неделю), ничем не предохраняетесь и в течение 1 года не смогли забеременеть, то пора обращаться к врачу. Отсутствие беременности по прошествии года не означает, что вы обязательно бесплодны, не тревожьтесь заранее, но такой срок указывает на присутствие либо нарушений, либо неблагоприятных факторов, которые лучше выявить как можно раньше.
После обращения к врачам и прохождения диагностики курс лечения будет подобран для вас индивидуально или же вы встанете перед выбором альтернативных способов стать родителем (усыновление, суррогатное материнство, ЭКО и т.д.).
Но есть ли способы избежать проблем с зачатием превентивно?
Негативные факторы, влияющие на возможность зачатия
В большинстве случаев бесплодие вызвано серьезными заболеваниями репродуктивной системы, врожденными дефектами, но нередко и негативные факторы (внешние и факторы образа жизни) становятся либо причиной проблем с зачатием, либо дополняющим отрицательным триггером. Так как они связаны с вашими собственными решениями и отношением к своему здоровью, то они являются изменяемыми. Если вы собираетесь в будущем стать матерью, зачать, выносить и родить ребенка без проблем, эти факторы стоит учесть и постараться избежать их негативного влияния на ваши планы.
Инфекционные и воспалительные заболевания. Разумеется, чаще всего инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой системы — это не то, чего можно каким-либо способом избежать (хотя в ряде случаев банальные методы профилактики и бережного к себе отношения могут стать достаточной защитой), речь, скорее, о том, что подобные болезни нужно вовремя диагностировать и лечить. Сами по себе они редко вызывают бесплодие и проблемы с зачатием, обычно подобное случается из-за запущенности болезни, которая дает осложнения и в итоге приводит к самым роковым последствиям. Отсюда важное правило: при возникновении любых тревожащих симптомов, связанных с мочеполовой системой (от жжения при мочеиспускании до постоянных болей в нижней части живота), не затягивайте визит к врачу и старайтесь как можно оперативнее вылечить заболевание, выполняя все рекомендации доктора. При таком подходе к проблеме вероятность перерастания заболевания в нечто, угрожающее репродуктивной системе, минимальна.
Нездоровое половое поведение. Фактор, объединяющий все неудачные и вредные решения, а также обстоятельства, которые могут повлиять на вашу способность в будущем иметь детей. В первую очередь, речь идет о многочисленных абортах (одна из важнейших причин развития вторичного бесплодия), а также бессистемном и неправильном использовании гормональных контрацептивов (может вызывать эндокринологические нарушения). Кроме того, незащищенные половые акты являются дополнительным фактором риска развития инфекционных заболеваний, которые, в свою очередь, могут вызвать проблемы с зачатием или — при запущенности — бесплодие. В общем, если в ваших планах на жизнь есть рождение здоровых детей, постарайтесь относиться к своей половой жизни как можно более ответственно и с вниманием к своему организму. Не забывайте регулярно проходить осмотр у гинеколога.
Вредные привычки. Курение самым убийственным образом влияет на здоровое созревание яйцеклеток, алкоголь воздействует разрушительно на репродуктивную систему в целом, а также вызывает гормональные заболевания. Кроме проблем с зачатием курение и злоупотребление алкоголем чреваты также невынашиваемостью плода (значительное повышение риска выкидыша), болезнями и врожденными нарушениями у будущего ребенка. Вредно также злоупотребление лекарствами и другими химическими веществами без наблюдения специалиста. В идеале следует отказаться от курения и снизить потребление алкоголя до абсолютного минимума, не говоря уж о наркотических веществах, также нужно с осторожностью относиться к бесконтрольному приему лекарств.
Нездоровый образ жизни. Недостаток движения, сидячий образ жизни, ожирение, неправильное питание с обилием жирного и сладкого, хронический стресс и бессонница, психологические расстройства, долгое нахождение во вредных средах (загрязненный воздух, вода, химически опасное производство) — любой из этих факторов может катализировать развитие проблем с зачатием и стать дополнительной причиной бесплодия. Следите за своим питанием, держите вес под контролем и в норме (в случае с зачатием слишком низкий вес так же негативен, как и чрезмерный), двигайтесь, высыпайтесь и старайтесь поддерживать психологический тонус.