Медики выяснили, употребление каких продуктов позволяет избежать развития онкологических заболеваний. Предлагаем вашему вниманию список из 10 полезных продуктов, которые предотвращают появление рака.
- Один из самых основных продуктов, который предохраняет от рака – это чеснок. В своем составе чеснок содержит питательные элементы, которые надежно защитят от рака толстой кишки, кожи и легких. Чеснок обязательно нужно взять на вооружение заядлым курильщикам.
- Брюссельская и цветная капуста содержит антиоксиданты, которые препятствуют образованию и развитию рака груди. Основной элемент – изотиоцианат просто губителен для раковых клеток.
- Весьма сильным антиоксидантом считается ресвератрол, который содержится в винограде.
- В состав зеленого чая входят флавоноиды, которые замедляют развитие сразу нескольких типов рака: печени, толстой кишки, простаты и молочной железы.
- В помидорах содержится ликопин, который предотвращает появление рака желудка, легких, простаты и груди.
- Льняное семя положительно влияет на организм человека и является профилактическим средством против онкологических заболеваний.
- От возникновения любого вида рака может помочь черника. Это ягода, в которой больше всего обнаружено полезных соединений.
- Один из компонентов морских водорослей – специальная кислота, которая предотвращает возникновения рака легких.
- Ешьте больше грибов. В них полно питательных элементов, которые не только укрепляют иммунитет человека, но и пагубно сказываются на раковых клетках.
- Грейпфрутам приписывают уникальное свойство. Медики и ученые считают, что продукт выводит канцерогенные вещества, тем самым предотвращая появление онкологических болезней.
Что приводит к развитию рака?
По словам Оксфордских ученых, которые сделали удивительное открытие, регулярное употребление алкогольных напитков, даже в малом количестве, приводит к развитию рака. Исследователи пришли к выводу, что каждый десятый на планете человек, у которого выявлен рак, получил болезнь из-за регулярного распития спиртных напитков. Согласно статистическим данным, если ежедневно принимать по 50 грамм чистого спирта, риск заболеть раком увеличивается в 3 раза. Если к этому приплюсовать курение, шансы получить рак возрастают в 40 раз.
Еще одно открытие сделали шведские ученые. Согласно проведенным исследованиям, женщины, которые привыкли баловать себя кексами, вкусным магазинным печеньем, страдают от рака на 35% чаще, чем другие.
Помимо этого, не только курение и злоупотребление приводит к развитию злокачественных заболеваний. Сюда стоит отнести не правильное питание, потребление слишком большого количества жаренной пищи, в которой содержатся канцерогены. Согласно последним исследованиям, развитию рака способствуют постоянные переживания.
Как чашка кофе может сохранить здоровье?
Бостонские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление одной чашечки кофе в день, существенно сокращает образование и появление рака кожи. Исследователи в один голос утверждают, что кофе является профилактическим средством против меланомы и плоскоклеточной карциномы. Ученые провели исследование, в котором приняло участие 110 тысяч человек. Среди испытуемых было выявлено 25500 человек, которые страдают раком кожи. Было установлено, что девушки, которые регулярно пьют кофе – натуральный, на 25 процентов реже получают это заболевание.