Хотя регулярные прогулки считаются крайне полезными, прежде всего, для тонуса сердечно-сосудистой системы, их профилактическая ценность, как выяснилось, все же неодинакова. Ученые из Дрексельского университета вычислили, что какие-то прогулки могут быть более полезны для здоровья, а какие-то даже опасны.
Коэффициент медленных прогулок в отношении здоровья более высок, чем у быстрых, когда человек спешит, заявили исследователи. В их эксперименте приняли участие 537 добровольцев.
Участникам исследования раздали GPS-навигаторы и карты города, чтобы отслеживать маршрут. При подведении итогов эксперимента выяснилось, что люди, предпочитавшие неторопливую, размеренную ходьбу, интуитивно выбирали для своего путешествия более безопасные районы города.
Те же участники, которые торопились, чаще оказывались там, где был высок риск пострадать от столкновения с автомобилем. Ученые отметили, что поспешная ходьба может особенно сильно навредить, когда человек стремится попасть на работу.
Ранее, опираясь на результаты проводившихся исследований, ученые заявляли, что пешие прогулки и частое вставание со стула являются наиболее полезными привычками в плане физической активности.
Некоторые данные свидетельствуют, что прогулки могут производить лечебный эффект в отношении рака кишечника и рака груди.