Мария Шарапова. Фото: rabstol.net
Для того, чтобы выяснить, какой именно вид спорта полезен ученые из Австралии решили провести наблюдения за 80 тысячами именно пожилых британцев и австралийцев.
В течении 12 лет «подопытные» занимались различными видами спорта, а исследователи фиксировали насколько физические нагрузки влияют на продолжительность и предрасположенность к болезням сердца.
И оказалось, что важно не то как часто люди занимаются физкультурой, но и сам вид спорта.
По словам Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея, в фаворитах оказались три вида: бадминтон, теннис и сквош (игра в теннис со стенкой).
Благодаря этим занятием вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами снизилась на 56 процентов.
Занятия плаванием и аэробикой снижали эту вероятность 36-41 процент, а велоспортом – на 15 процентов.
Также ученые выяснили, что футбол и бег, популярные среди пожилых британцев, никак не влияют на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем.