Новости на Newstaraz.

Ученые назвали самые полезные виды спорта

0 1

Мария Шарапова. Фото: rabstol.net

Ученые из Австралии провели исследование и определили, какие виды спорта являются самыми полезными для человека, сообщает «Комсомольская правда«.

Для того, чтобы выяснить, какой именно вид спорта полезен ученые из Австралии решили провести наблюдения за 80 тысячами именно пожилых британцев и австралийцев.

В течении 12 лет «подопытные» занимались различными видами спорта, а исследователи фиксировали насколько физические нагрузки влияют на продолжительность и предрасположенность к болезням сердца.

И оказалось, что важно не то как часто люди занимаются физкультурой, но и сам вид спорта.

По словам Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея, в фаворитах оказались три вида: бадминтон, теннис и сквош (игра в теннис со стенкой).

Благодаря этим занятием вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами снизилась на 56 процентов.

Занятия плаванием и аэробикой снижали эту вероятность 36-41 процент, а велоспортом – на 15 процентов.

Также ученые выяснили, что футбол и бег, популярные среди пожилых британцев, никак не влияют на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем.

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.