Ученые: Ранние подъемы по утрам делают людей психами
Иллюстративное фото: mx.emedemujer.com
Американские ученые выяснили, что ранние подъемы на работу или учебу негативно сказываются на психическом здоровье человека. Медики рекомендуют сместить утренний подъем на пару часов позже.
Ученые пришли к такому выводу, изучив режим дня и показатели самочувствия нескольких сотен добровольцев, сообщает Dni.ru.
Группа исследователей из Техасского университета Техаса пришла к выводу, что люди, вынужденные рано вставать, чтобы пойти на работу, с самого утра испытывают чувство раздражения. Это начинается сразу после подъема и продолжается весь день.
По мнению ученых, этот эффект связан с тем, что биоритмы человеческого организма нарушаются. Это, в свою очередь, может привести к проблемам с психикой.
Чтобы избежать такого неприятного воздействия на человеческий организм, медики рекомендуют работодателям сместить начало рабочего дня на несколько часов вперед. Они утверждают, что если сотрудники будут приступать к работе позже, то их психика не пострадает.
Ранее ученые из Аризонского университета доказали, что избыточный вес может негативно сказываться на когнитивных функциях у пожилых людей.
Выяснилось, от индекса массы тела зависит интенсивность развития воспаления в нервной системе. Именно из-за ожирения люди могут лишаться памяти и ясности ума.
Винтоверт DeWalt PowerStack DCF850E1T-QW АКБ и ЗУ в комплекте