Регулярные тренировки, здоровое питание оказывают положительное воздействие на человеческий организм, приводя к улучшению функционирования мозга. Об этом заявили британские ученые из Абердинского университета.

Люди, изменившие свое поведение в лучшую сторону и занявшиеся физической активностью, изменившие рацион, могут увидеть улучшения в функционировании мозга с течением времени и увеличить свои шансы оставаться здоровыми по мере старения, пишет Росбалт.

Исследователи проанализировали взаимосвязь между физической активностью и исполнительной функцией мозга, обнаружив доказательства того, что отношения между ними являются двунаправленными. В частности, люди с плохой исполнительной функцией показали последующее снижение физической активности, в то время как люди, которые регулярно занимались спортом, имели тенденцию сохранять высокие уровни исполнительной функции с течением времени.

Фото: © СС0