Новости на Newstaraz.

Что мешает нам быть счастливыми: 7 плохих привычек

newstaraz.kz

Что такое счастье, каждый из нас понимает по-своему. И на разных этапах жизни по-разному.

Счастье выпить чашку горячего какао с мороза, получить повышение, найти клад и, тем более, встретить принца на белом коне. Но, как известно, самые важные вещи в мире — это не вещи, а счастье из их числа. Если верить Дейлу Карнеги, то счастье не зависит от того, кто мы и что у нас есть. Оно зависит от наших мыслей и отношения к жизни. Вот семь плохих привычек, которые мешают нам жить счастливо.

Делать все идеально

Поиск идеала — увлекательное занятие, которым можно без устали заниматься всю жизнь, при этом так и не добиться желаемого. Если ты в большей степени настроена на процесс, чем на результат, то все нормально. А если нет, то задайся вопросом — к чему весь этот перфекционизм? Сколько раз можно делать и переделывать отчет, доводя до исступления подчиненных и себя? Как ты думаешь, сколько еще лет ты будешь учиться печь идеальные панкейки и искать идеального бойфренда? Прости за банальность, но пока ты стремишься к недостижимому идеалу, жизнь проходит. И это совсем не идеально. Позволь себе просто наслаждаться жизнью.

Беспокоиться

Беспокойство — производная страха, а страх — одна из самых сильных базовых эмоций человека. Жить без страха было бы здорово, но вот что интересно — он нам необходим для самосохранения и выживания, поскольку является реакцией защиты, убегания или предупреждения боли или угрозы. Такова наша природа. Рузвельт говорил, что единственное, чего действительно стоит бояться — это сам страх, а вот мы в 99% случаев, кажется, боимся совсем других вещей. Бояться которых вовсе не стоит. Что скажет шеф по поводу нашего отчета, понравится ли бойфренду наша новая прическа, не окажется ли попутчик в пустом вагоне метро маньяком… Страхи большие и маленькие ощутимо отравляют нашу жизнь. Мы, вместо того, чтобы наслаждаться каждым днем — солнечным или дождливым — сжимаемся и боимся. Вместо этого стоило бы спросить себя: «Будет ли меня это беспокоить через год? А через три года?» Нет? И о чем тогда беспокоиться?

Торопиться

Конечно, спешка в разумных пределах повышает адреналин, бодрит и держит в тонусе, но не в том случае, когда она стала твоей нормой жизни. Постоянный стресс превращается в дистресс, а он забирает у нас здоровье и радость жизни. Жить второпях — это как глотать фастфуд на бегу, и вкуса не почувствуешь, и не насытишься толком. Остановись и полюбуйся облаками, солнечным зайчиком, соседской кошкой, которая нагло развалилась на капоте твоей машины. Счастливая жизнь складывается именно из таких мгновений, каждое из них — прекрасно. Тормозни и убедись сама.

Завидовать

Что еще мешает людям быть счастливыми, так это зависть. И тут к месту вспомнить назидательную русскую пословицу: «Коготок увяз — всей птичке пропасть». Точно, поводов для зависти неисчерпаемое множество. У Лены богатый муж, у Евы огромная квартира, Аня, наконец, похудела до 42 размера, а Женя получила повышение. Да что там, даже у твоего кота шерсть мягче, чем твои волосы. А-а-а-а! И вот вместо того, чтобы порадоваться за девушек и Барсика, ты завидуешь-завидуешь-завидуешь, постоянно думаешь о чужих достижениях вместо того, чтобы сконцентрироваться на своих собственных. Займись своей жизнью.

Винить окружающих

Звучит резко, но пора уже перестать обвинять окружающих в своих неудачах. Первый шаг к счастливой жизни — осознать, что все, что тебя окружает — результат твоих и только твоих мыслей и поступков. И обвиняя кого-то в том, что у тебя что-то идет не так, ты, во-первых, снимаешь с себя всякую ответственность за происходящее; во-вторых, перестаешь управлять ситуацией; в-третьих, признаешь власть этого человека над собой. Оно тебе надо? Не пора ли вспомнить, что ты взрослый, здравомыслящий человек, вполне способный управлять собственной жизнью и достойный счастья?

Жаловаться

Понятно, что мы не роботы и нет-нет да и пожалуемся на «нелегкую женскую долю» подруге, маме, соседке. Если это случается от случая к случаю, беспокоиться не стоит, а вот если превращается в обязательную норму жизни, пора задуматься. Мир несовершенен — пора это понять, а вместо того, чтобы тратить силы и время на жалобы, соберись с силами и сделай хоть что-то полезное. И для мира, и для себя. Дворник плохо убирает, погода просто ужас, спина болит… Устрой субботник, купи путевку на море или хотя бы запишись в бассейн, сходи на прием к остеопату. В общем, действуй! Жаловаться проще простого, но ты, кажется, не становишься от этого счастливей. И какой правильный вывод напрашивается сам собой?

Жить чужой жизнью

Пока ты была маленькой, родители и учителя по доброте душевной подсказывали, какой ты, по их мнению, должна стать. Ты выросла, эту роль с удовольствием взяли на себя подруги и коллеги, впрочем, мама не унимается и до сих пор. И вот ты уже который год стараешься соответствовать запросам и ожиданиям этих прекрасных людей, но не становишься от этого счастливей… И тут уместно вспомнить слова кого-то умного, кто сказал, что смысл нашей жизни заключается в самореализации. А о какой самореализации идет речь, если ты проживаешь не свою жизнь? Стоп! Пришло время сыграть свою собственную роль, ведь все другие уже заняты. Успехов и бесконечного счастья!

Похожие статьи
Источник: wmj.ru




newstaraz.kz
Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

newstaraz.kz

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Translate »