Новости на Newstaraz.

Диетологи признали молоко и мясо опасными для здоровья

newstaraz.kz
фото: ugranow.ru

Исследования показали, что употребление продуктов растительного происхождения уменьшает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. Самыми «опасными» продуктами признали молоко и красное мясо.

Американские диетологи пришли к выводу, что увеличение потребления животного белка на 10% может увеличить риск преждевременной смерти на 2% и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.

Но если добавить в рацион на 3% больше растительных белков, то риск преждевременной смерти уменьшится на 10%. Об этом сообщает портал Массачусетского госпиталя.

Похожие статьи

«Наши результаты показывают, что людям необходимо включать в свой рацион больше продуктов растительного происхождения, а выбирая из источников животного белка, стоит остановиться на рыбе или птице», – рассказал ведущий автор исследования Минян Сонг.

Исследователи отмечают, что особо строго нужно воздерживаться от употребления красного мяса и молока.

Основную группу риска составляют люди, употребляющие алкоголь, курящие и страдающие ожирением. Им ученые настоятельно рекомендуют увеличить дозу растительных белков и отказаться от вредных привычек.

Диетологи исследовали около 130 тысячи человек на протяжении трех десятилетий.  Средний возраст участников составлял 49 лет и почти 65% из них – женщины.

дни.ру

newstaraz.kz
Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

newstaraz.kz

where to buy viagra buy generic 100mg viagra online
buy amoxicillin online can you buy amoxicillin over the counter
buy ivermectin online buy ivermectin for humans
viagra before and after photos how long does viagra last
buy viagra online where can i buy viagra
Translate »