Ученые нашли самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте согласилось принять участие более 150 человек. Ученые раздали абсолютно здоровым людям спрей с риновирусом (простудой). Испытуемых поселили в гостиницу на 5 дней. В этот период ученые тщательно следили, как люди спят и получается ли у них заразиться простудой.

Одна группа участников эксперимента спала 5–6 часов в сутки, вторая — 6–7. Выяснилось, что если спать меньше 5 часов, то вероятность заболеть будет почти в пять раз выше, чем если спать хотя бы на час дольше.

Причина такой зависимости — в иммунной системе человека. Учеые утверждают, что благодаря здоровому сну иммунитет повышается. А значит, организм становится менее восприимчивым к инфекции.

Как утверждают исследователи, они будут продолжать работу и искать, какие еще инфекционные заболевания сможет побороть здоровый сон.