Названа причина головной боли после сна

Иллюстративное фото: pixabay.com

Нередко люди жалуются на головные боли после сна. Конечно, смертельной опасности явление не представляет, но обратить свое внимание на это необходимо, передает Pravda.ru.
Названа причина головной боли после сна

Как выяснилось, вашему организму не хватает витамина D, если после того, как проснетесь у вас болит голова.

Кстати, слабость мышц и выпадение волос – такие же признаки недостатка витамина.

Пренебрегать витамином D не рекомендуется, так как, чем больше он у вас отсутствует, тем больше шансов заработать себе рахит или деформацию скелета.

Как же исправить ситуацию? Ученые говорят, что нужно больше гулять. Еще надо есть больше печени, рыбы и яичного желтка: в этих продуктах немало витамина D.